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說說骨質增生康複保健與防治

1132017-10-12 11:10有113人瀏覽重慶ag亚游集团中醫骨科醫院

    骨質增生是一種退行性病變,隨著人逐漸衰老而發生,好發於以下三個部位:

 

    ①椎體,人在20多歲發育成熟後,脊椎體之間的鍵盤就開始退變 ,導致椎節不穩,這樣,附著在椎體上的韌帶被拉撕裂,導致局 部出血,血腫經過一係列拖成骨化後,就出現骨質增生。從理論 上來講,任何脊椎都可能骨質增生,但由於支持重力和活動程度 的不同,以頸部及腰椎體後部發生最多。這就是總聽到有人說頸 椎增生和腰椎增生,而很少聽到胸椎增生的原因。

 

    ②膝關節,由於滑液的存在,膝關節磨損小,如同在滾軸中加入了潤滑油,但人到了50歲左右,膝關節軟骨退變,破壞甚至剝落,導致破壞區血管增生,軟骨,幹骨微小骨折愈合後,骨壓力增加,就會產生骨質增生。

 

    ③足底,經常從事體力勞動、行走時間過長,引起腳跟骨筋膜勞 損,並出現微小的撕裂,導致局部出血,血腫慢慢形成骨刺,引起刺痛。

 

    年輕人也會骨質增生,如有人踢足球不小心把腳背給扭了,幾年後便可能在腳背上摸到一個硬而突起的包塊。又如某些人打籃球不小心把手指關節扭傷了,約半年後,可見扭傷的手指關節粗大了許多。

 

    總的來說,達到或數中老年人都會有骨質增生,這是人體適應力 的變化,而產生的一種生理代償性反應,有利於關節保持穩定, 增加關節負重麵積,減少單位麵積所承受的壓力,延緩關節退變 ,所以,一些人得了骨質增生卻沒有任何症狀,隻是偶然拍X光片才發現,因此,如果醫生說你骨質增生,你大可不必擔驚受怕 ,當骨質增生發生在椎體後方使椎管變得狹窄,或在椎體的側方使椎間孔變小,壓迫了周圍的脊髓、神經或血管,使人感到痛苦時,可進行對症治療。為推遲骨質增生,人們應注意以下幾點:

 

    ①長期堅持適當運動,而不是激烈運動,這樣可以增強肌力,加強肌肉對關節的保護作用,延緩關節退變,②中老年人應節製飲食,避免身體過重而加重關節負擔,③勞動過程中,要特別注意對要部及各關節的保護,從事繁重體力勞動的人,更應加強自我保護,預防各種意外傷害。

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